断食施設リフレッシュの森での朝のウォーキングについてご紹介

ウォーキングです。朝7:00に玄関前集合。ラジオ体操をし、三波石峡コース。

ただし台風の影響で通行止め、三波石峡まで行けませんでした。川も濁っており、道路も泥で汚かった。

往復30分のウォーキングでした。坂道なので、汗もかき、ちょうどいい運動でしたが物足りない人も多かったと思います。